【身体で覚える目標設定】

 世の中、情報が多様化し、働き方も多様化する中で、目標をしっかり設定をし、行動することが求められています。しかし中々、目標を決めて行動する方が少ないのではないでしょうか?
Jognerでは、マラソン大会(目標)を通じて、大会で結果を残せるプロセス(目標達成のための行動)を全力でバックアップします。徐々に目標設定に合わせた自己成長を体現していただきたいと思い
ます。

 

◯Jognerが提供するシステム

①ジョギングイベント(皇居ラン)


 初心者の方でも気軽に楽しめるジョギングイベントを開催しています。初めてJognerにご参加頂ける方は、こちらに参加いただきます。フルマラソン完走を目指す方、ダイエット目的の方、Jognerを通じてコミュニティーを持ちたい方から、ウルトラマラソンやフルマラソンで記録を目指す方まで幅広い方がご参加いただいております。
初参加の方、非会員の方は、500円/回の料金をいただきます。

Jogner会員の方は無料でご参加いただけます。 


②ポイント練習(Jogner会員限定)


 強度の高い練習をポイント練習と呼んでいます。普段の決まったペース、決まった距離のジョグではなかなか走力が上がりづらいもの。一人で実施しにくいビルドアップ走やインターバル走などを仲間と一緒に、指導者の下で実施してみましょう。元実業団のランナーとともにポイント練習ができます。
Jogner会員の方限定のイベントです。
Jogner会員の方は無料でご参加いただけます。

③健康チェック(Jogner会員限定)


 TANITAの体組成計で、体脂肪率や骨密度、筋肉量の測定を行い、陸上に適した体づくりができているかのチェックを行います。また、体の抗酸化力もチェックし、日頃の健康状態の確認を行います。
Jogner会員の方限定のイベントです。
Jogner会員の方は無料でご参加いただけます。


④個別相談(Jogner会員限定)


 日程の都合がつかない方には、マンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングも行なっています。各々の目標にあった練習メニューをご提案させていただきます。日頃話せない悩みなどもお気軽にご相談ください。
Jogner会員の方限定のイベントです。
Jogner会員の方は無料でご参加いただけます。


⑤定例会の開催(Jogner会員限定)


 Jogner会員の方には、お医者さまや、栄養士の先生、超一流の研究職の方、トラックの運転手や、個人事業主の方など、様々な働き方をしながら、Jognerにご参加いただいております。 コミュニティーの輪を広げるため、定期的に定例会を開催し、最近の近況やJognerの今後の運営などお話ししています。Jogner会員の方限定のイベントです。Jogner会員の方は無料でご参加いただけます。

 

【参加費について】
Jogner会員費:3,000円/月
非会員の方:500円/回

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